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泡汤步骤
1. 从脚开始淋起，慢慢往上，适应水温后再浸至肩膀到全身，由低温池开始浸，慢慢进入中高温池。
2. 依序以5分钟为宜，休息5分钟后再继续浸泡，连续六次约30分钟后，便达到泡汤的充分效果。一天浸泡温泉不要超过三次喔！如果发现汗流太多，或脉搏一分钟跳动120下以上，表示已经浸够本了，就要休息一下！
浸：在不同温度的池中反复浸泡，连头也慢慢的浸泡至水中，若是可承受较高温
度的行家，在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉皮肤有如在水中被千万支细针
针灸般，极具疗效。
淋：在泉源前由头至脚全身喷淋，或是用木桶盛起温泉水多次浇淋，让身体快速
适应温度。
泳：畅游在温泉泳场中，利用温泉的热力按摩再加上游泳，是一项对身体有高
强度的运动休闲。
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